Stage Ressource & pratiques
RESSOURCE & PRATIQUES...
des ateliers culinaires de la Bonne Humeur, pour vivre la transition alimentaire !
Vous avez découvert -ou pas- le stage NOURRIS TA VIE regroupant 1 journée d’enseignement sur les HUILES ESSENTIELLES les plus courantes afin de vous en servir pour toutes les situations et tous les âges et 1 journée d’enseignement sur la NUTRITION nous donnant les fondements d’une alimentation totalement en adéquation avec notre nature d’être humain : tube digestif, associations…
Mais pour certains, ce n’est pas suffisant… Effectivement, vous avez besoin de mettre la main à la pâte, de tester, d’observer les transformations du corps dans un cadre protégé.
Passer ainsi d’une alimentation classique à une alimentation qui respecte notre corps ne s’invente pas… Anaïs propose, ajuste, invite à l’expérience et vous fait découvrir la transition alimentaire.
Ces quelques jours, vont vous donner l’élan d’un renouveau, la possibilité de vivre une autre alimentation dans le plaisir et de repartir avec de nouveaux repères et tout un tas de nouvelles recettes pour faire perdurer l’expérience chez vous mais aussi de nettoyer votre corps, de le régénérer et de le détoxifier!!
Pour qui ?
♥ Pour les curieux d’un mode de vie sain, qui veulent sortir des affres d’une diététique pauvre et non fondée tout en se faisant plaisir et en se reposant sur l’expérience d’Anaïs
♥ Pour tous ceux qui veulent se ressourcer et s’offrir du beau, du bon et du doux !
♥Pour les personnes fragilisées (par la maladie ou le mal être) et qui ont besoin d’être accompagnées pour s’alimenter différemment, s’ouvrir vers d’autres horizons culinairesapplicables dans leur quotidien
♥ Pour les personnes qui veulent réguler leur poids: moins ou plus !
♥ Pour ceux qui craquent de vivresous stresset qui ont profondément besoin de ressource, loin de la folie des villes ou des bureaux, du bruit, des sollicitations permanentes
♥ Pour ceux qui veulent être accompagnés dans une nouvelle façon de se nourrir et qui ne veulent pas jeûnermais qui sont tentés par un allègement de leur assiette et l’expérience des jus thérapeutiques afin de se détoxifier
♥ Pour les participants des précédents stages : Nourris ta Vie de 2 jours ayant donc déjà les bases H.E. et Nutrition
Rêver
Imaginez…Un lieu charmant, les rires, les partages délicieux dans le patio, les repas pris tous ensemble à l’ombre, la sieste dans le grand jardin, les balades pour découvrir nos très beaux villages, la lecture l’ombre, les fredonnements d’un coeur heureux d’être en lienavec les autres …
Imaginez…les étirements du corps allégé, la relaxation en musique, la reconnexion auxsensations corporelles grâce aux bons soins de Martine, la nourriture saine qui vient ressourcer les cellules, la découverte des saveurs et d’un autre art de manger….
Le concret
Ce séjour est avant tout la mise en pratique, l’expérience ! Vous n’êtes pas obligé d’avoir suivi le stage Nourris Ta Vie, même si cela est recommandé. Nous mettrons en pratique une transition alimentaire et un processus de détox tout en douceur. Du cru et du cuit, et à chaque repas et l’expérience des jus (légumes et fruits). Chacun cuisine, goûte, s’écoute et découvre une alimentation sans gluten, sans laitage, quasi végétarienne mais qui respecte les besoins du corps ! Le cuit sera présent car certains ne supportent pas le cru exclusivement, pour des raisons d’inflammations intestinales.
♥ Chaque jour, des recettes physiologiques et délicieuses à concocter et déguster ensemble dans la bonne humeur Inspirations occidentales et délicieusement exotiques !
♥ Des pratiques corporelles pour retrouver la tranquillité dans le corps et l’esprit, grâce aux méthodes de stretching et de yoga ainsi que les techniques de respiration yogique (alternée et complète), tester la cohérence cardiaque, sans oublier la relaxation et la méditation en pleine conscience.
Le programme
10h00 : accueil et pratique d’éveil yoga
11h00 : atelier culinaire, préparation de jus thérapeutiques
13h00 : dégustation des mets préparés dans la bonne humeur
15h00 : autres pratiques corporelles : yoga, relaxation et d’autres propositions en fonction du groupe
Les prochaines dates
Ce stage, c’est vous qui l’organisez ! J’amène auprès de vous mon expertise, mes valeurs. Laissez ici vos motivations, vos disponibilités avec plusieurs dates.
Si vous souhaitez me faire venir dans votre région ou votre pays, ce sera avec grand plaisir, il faudra alors parler du nombre minimum de personnes.
Si vous souhaitez rester ou aller dans le Sud Est de la France, quand nous aurons regroupé un minimum de 6 personnes, nous aurons alors le choix du lieu d’accueil !!
Remplissez le formulaire ci dessous et restons en contact !!
